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30代女子のダイエッターが美容やダイエットや 日常生活において経験したこと 興味を持ったことなどを調べて発信するブログです

グリーンスクリーンは500円で用意できます!バーチャル背景に役立てましょう!

3月末から始まったステイホームの影響で、仕事は在宅勤務に切り替わったり、遊びにも行けず飲み会も開けず、オンライン上で顔を合わせることができるツールの使用が増えたと思います! 登録をする必要はありますが、無料でチャットや電話機能も使え、テレビ…

30代からのエイジングケアデビューはオルビスユーではじめよう!口コミレビューしてみました!

30代になり、突然お肌が変わってきたことに気が付きました。 20代の頃には感じなかった、乾燥、ごわつき、お肌のかたさ、ハリ、毛穴の開きなど。 様々なことが気になり始めました。 身近にあるドラックストア等で売っている商品から~百貨店で取り扱う商品の…

糖質0麺でピリ辛スープを作って食べて血行を促進して基礎代謝UP☆

今日は糖質0麺を炒めものではなく、スープとして使いたいと思い、辛いスープを作ってそこに糖質0麺を入れることにしました。 豆板醤の量で辛さの調節してくださいね♪ 材料は多く感じますが、好きな低糖質な野菜とお家にある調味料だけで作れますよ♪ 用意する…

糖質0麺で作るソース焼きそば~春キャベツで甘みマシ☆

私は目玉焼きにはソースをかける派なんですが、 生まれも育ちも東京です(笑) 醤油よりソースの方が好きです。 ただ、ソースは糖質が多めなので本来なら控えるべき調味料でありますが、 少しくらいなら大丈夫としています(笑) お好みソース糖質50%オフ 200g …

簡単にできる生姜焼きで糖質オフランチ

今日のランチはご飯でも糖質0麺気分でもなかったので、 おかずをメインにサラダを食べたいと思い、 生姜焼きを作ることにしました。 今回使用したのは、しゃぶしゃぶ用のお肉ですが、 豚肉ならなんでも大丈夫です。 用意するもの (一人分~二人分) 準備す…

セブンで見つけたサラダボール(チリミート&チキン)が激ウマ☆

今日はセブンイレブンでお昼ごはんを探していたんですが、 またまた新商品で美味しそうなサラダを見つけたので買ってみました! グリーンサラダボウル(チリミート&チキン)(税込み594円) 気になる中身を見ていきましょう! 激ウマです!!!! CACAO86%…

糖質0麺でジャージャー麺~甜麺醤は手作りで糖質オフできます!!

これから暑くなると食べたくなる一つがジャージャー麺です。 ピリ辛の肉味噌が美味しくて麺が進むんですよね~。 豆板醤の加減で辛さも調節出来ますし、辛いのが苦手でしたら、 豆板醤なしで作ってもいいですね♪ 糖質制限中に普段使わない調味料は事前に調べ…

冷凍カリフラワーを使って簡単糖質オフ!鮭チャーハン

皆さんはカリフラワーがごはん代わりになるって知ってましたか? 私は糖質制限するまで全然知らなかったです。 というより、カリフラワーってそんなに食べる習慣がなかったです。 ブロッコリーのが食べますよね? ですが、カリフラワーはクセがなく味が淡泊…

糖質0麺で豚バラ和風パスタランチ

今回はさっぱり味の和風パスタに挑戦してみました。 使う調味料はめんつゆだけです~。 材料を切って、フライパンで炒めてめんつゆかけるだけですぐ出来ちゃいますので、 お手軽ランチにいかがでしょうか? 用意するもの 準備するもの 作り方 水菜と卵スープ…

お手軽!!糖質0麺入り簡単豚キムチを作ってみた

最近のランチはご飯を食べないようにしてるので、 糖質0麺がメインです。 色々使えるので本当に重宝してます! 私が愛用してるのは、丸麺タイプのこちらです。 糖質0g麺 丸麺タイプ 糖質0g麺の成分表はこんな感じです おからパウダーとこんにゃく粉ででき…